昨日よりも自由。30代からの感情解放。★無料メール相談受付中★

感情を抑えて自分を抑えて良い子ちゃんをやるのはもう卒業。30代、性と生のすべてにまつわる感情解放の日々の記録。メール相談はhttp://sarasainmidnight.hatenablog.com/entry/2017/07/22/142258

★感情を解放して自由になる方法★

前回の続きです。(間があいてしまった…!)

 

sarasainmidnight.hatenablog.com

 

 

今日は「心の中に溜まりに溜まってしまった感情を解放して心を軽く、ラク〜にする方法」について。

 

心の中に溜めこんだ感情(=過去にガマンしたこと)があると、

また同じような出来事が起こったとき、溜めこんだ感情がある分、

過剰に反応してしまう というのは前回に書きました。

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★感情、溜まってない?★

さらさです。

 

皆さん、こんなことはありませんか?

 

 

・なぜか同じパターンの悩みを繰り返す

 

・同じパターンの人と人間関係がこじれる

 

・ある感情がずっと心を支配している(いつも悲しい、いつも怒っているetc)

 

・なんか生きづらい

 

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身体を動かすとか、スペースクリアリングとか。

心の問題が深くなると、心だけで解決したくなることって、あると思う。

 

 

たとえば、なんか辛い・苦しい・しんどい っていう時に、

じっくり自分の心と向き合ってみようと内観したり、

この感情はどこから来るのだろうと深堀したり、

心の本を読んだり、

カウンセリングを受けたりセミナーを受けたり

を集中的にやって、自分を変えようとする。

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★無料メール相談、延長します★

さらさです。

 

8月まで公募していた無料メール相談、

楽しかったのでまだしばらくは延長します★★

 

詳しくは以下リンクへ

 

sarasainmidnight.hatenablog.com

 

感情と向き合うとこんなことが起こる?!

自分の感情と向き合うと、

 

「恋愛がうまくいく!!」

「月収が〇〇万!!」

「こんな引き寄せが!!」

 

ということが起こる

 

…と言われていますが、

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母親との今と昔。憎み倒して許すこと。

さらさです。

 

 

私は今は実家から離れて暮らしているのですが、実家に久しぶりに帰省すると、

新鮮な目線で親を眺めることができるからおもしろいなぁと思う。

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★自分を愛するってどーやるの?★

先日、ご相談を頂いた方からのメールの文中で、

「自分を愛するというのがどういうことかわからない」とありました。

 

私もそうでした。今も探り探りです。

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