昨日よりも自由。30代からの感情解放。★無料メール相談受付中★

感情を抑えて自分を抑えて良い子ちゃんをやるのはもう卒業。30代、性と生のすべてにまつわる感情解放の日々の記録。メール相談はhttp://sarasainmidnight.hatenablog.com/entry/2017/07/22/142258

「かまって欲しい」を堂々と

さらさです。 以前、無料相談で、 ある女性から「かまってちゃんであることに悩んでいる」というご相談がありました。

おなかの感覚を感じるだけ

さらさです。 11月になりましたね。 11月に入ってから、なんとなくホッと安心できるなぁと感じるのは私だけでしょうか。 空気全体がざわざわしていたのが落ち着き、 やっと静かな空間に身がおさまったような感覚があります。

激動期

お久しぶりです。さらさです。 いつのまにか夏が終わりましたね。 すっかりブログをさぼってしまいました…! *** この夏から秋にかけて、いろいろな出来事があり、すっかり自分をとりまく状況が変わりました。 住環境も、 仕事も、 人間関係も、 経済面も、 …

★感情を解放して自由になる方法★

前回の続きです。(間があいてしまった…!) sarasainmidnight.hatenablog.com 今日は「心の中に溜まりに溜まってしまった感情を解放して心を軽く、ラク〜にする方法」について。 心の中に溜めこんだ感情(=過去にガマンしたこと)があると、 また同じよう…

★感情、溜まってない?★

さらさです。 皆さん、こんなことはありませんか? ・なぜか同じパターンの悩みを繰り返す ・同じパターンの人と人間関係がこじれる ・ある感情がずっと心を支配している(いつも悲しい、いつも怒っているetc) ・なんか生きづらい

身体を動かすとか、スペースクリアリングとか。

心の問題が深くなると、心だけで解決したくなることって、あると思う。 たとえば、なんか辛い・苦しい・しんどい っていう時に、 じっくり自分の心と向き合ってみようと内観したり、 この感情はどこから来るのだろうと深堀したり、 心の本を読んだり、 カウ…

★無料メール相談、延長します★

さらさです。 8月まで公募していた無料メール相談、 楽しかったのでまだしばらくは延長します★★ 詳しくは以下リンクへ sarasainmidnight.hatenablog.com

感情と向き合うとこんなことが起こる?!

自分の感情と向き合うと、 「恋愛がうまくいく!!」 「月収が〇〇万!!」 「こんな引き寄せが!!」 ということが起こる …と言われていますが、

母親との今と昔。憎み倒して許すこと。

さらさです。 私は今は実家から離れて暮らしているのですが、実家に久しぶりに帰省すると、 新鮮な目線で親を眺めることができるからおもしろいなぁと思う。

★自分を愛するってどーやるの?★

先日、ご相談を頂いた方からのメールの文中で、 「自分を愛するというのがどういうことかわからない」とありました。 私もそうでした。今も探り探りです。

正しくありたかった。間違えたくなかった。

前回の続きです。 sarasainmidnight.hatenablog.com 私は子どもの頃からずっと、物事には正解があると信じて生きてきたように思います。 それは親の影響かも知れません。 あるいは、親の言うことは正しい、絶対的だと思ってきたからかも知れません。

いつも何かを考えている、白黒つけたがる

さらさです。 先日友人と旅行してきました。 関西某所、家の一階部分に船を収納できるおうちが並ぶ海辺のまちです。 (ガレージに車ではなくて船が入っているイメージ)

他者の目を気にする人生と、自分自身を生きる人生と、その<あいだ>の時間。

今日もまた本の話から。 最近この小説を読んだ。 西加奈子「うつくしい人」。 うつくしい人 (幻冬舎文庫) 作者: 西加奈子 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2011/08/04 メディア: 文庫 クリック: 2回 この商品を含むブログ (2件) を見る この本すごい。出て…

悩む理由(さらさの場合)

さらさです。 ここしばらくの間、私はあることでモヤモヤと悩み続けています。 最初のうちは問題はひとつに見えていたけれど、時間が経っていくにつれいろいろな要素が絡み合ったものなのだとわかってきた。 何をどう選択すればいいのか、前にも後ろにも進め…

変化とは泥臭く地道なものだ(だから焦らない焦らない)

さらさです。 最近、この本読みました。 服部みれいさんの『あたらしい移住日記』 あたらしい移住日記 作者: 服部みれい 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2016/11/26 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (2件) を見る

悩みごとの本質と解決

悩みごとの多くは、 今在る自分をそのまま認めてあげると、 たちどころに解決するのではないかと思うのです。

自分を責め続ける の詩

私がもし やりたい仕事やって 活躍して お金を稼いで かわいい服を着て メイクして どんどんかわいくなって 毎日楽しくて幸せで どんどん魅力的になったなら

急に気分が落ちてしかたないときは

さらさです。 感情解放とか、自分の心と向き合うとか、心の試みを日々続けていても、 ある日突然どうしようもなく気分が落ち込んでしまったり、 気力が途切れてしまったり、 すべての活動がめんどくさく感じてしまうときがあります。 (そんなときありません…

★無料お悩み相談を始めます★

私がこのブログを始めたのは、不倫に悩んでいた時で、 人に言えないことが自分の心の中に溜まっていく重さから解放されるためでした。 その後不倫は終わり、でも不倫をきっかけに心の奥に秘めていたいろいろな感情に気づくようになり、 今や感情解放の方がメ…

ただ祈るということ。自分の中の神聖さを思い出すということ。

ふと気づいたこと。でもすごく大事っぽいこと。 ーーー

人に迷惑をかける、怒られる、嫌われる

私は小さい頃から優等生で、人間関係では「人から嫌われないようにする」ということを最優先で生きてきたので、 人から怒られたり非難されたりするのがとても怖いです。 自分の心と向き合うことをするようになった今でも、その怖さはなかなか変わりません。

「やらなあかん」問題にどう対処したのか

前回の続き。 sarasainmidnight.hatenablog.com 引っ越しにあたって発生する数々の「やらなあかん」こと。 できればやりたくないこと。逃げたいこと。 これを私はどうやって切り抜けたのか?

「やらなあかん」こととの闘いと体調不良

久しぶりの更新っ!!! こんばんわ、さらさです。 このブログを書いていない期間、引越しをしてました。 厳密に言うと、 「引っ越しと引っ越しでくらったダメージの癒し作業」 が正しい。

しんどい家庭で育つということと、その意味。

先日、知り合いの女性Mさんと話をしていたときのこと。 ふと彼女の家族の話になった。 Mさんの親は鬱を患っており、経済的にも精神的にも彼女が家族を支えているということだった。 Mさんはまだ若くてとても明るく、そういう”重さ”とは無縁だと思っていたか…

可愛いとかブスとか関係ない。自分という素材をただ見ること。

最近、髪を切りました。 前回失敗して以来のリベンジだったからなかなか気合が要りました。 ばっさりいきました。 「慢性疲労ぎみの中堅地方OL」が、晴れて「ヘルシーなエスパーまみ」になりました。伝わるのかな。 今回は大成功でした。最後、前髪を短く切…

「なんにもしない」の果てに湧いてきたワクワク。

こんにちは。なんにもしない大会延長戦やってます、川鍋です。 もうこりゃ、春ですね。空気のにおいが春だ。 あんまりあったかいので、縁側でこれ書いてます。 ***

自分はただのひとだと認めることはとても勇気が要る

自分はただのひとだと認めることは とても勇気が要ることだった

「感情と向き合う」を手放す?!②/問題探しをしなくていい

前回の続き …の前に。

「感情と向き合う」を手放す?!①/なんにもしない生活のその後

相変わらず、ぼーーーっと、たゆたうように、流れるように暮らしています。 「最近の私はなんにもしない」とこれまでのブログでちょいちょい書いてきましたが、 「なんにもしない」って、毎日何をしているということなのか? 今日はこれについて書きます。

なんにもしない私になるまで

絶好調、「なんにもしない」キャンペーン実施中のかわなべです。 キャンペーン特典、何もなし! ポイント集めても、何もなし!!! 年明けくらいから始まったこの「なんにもしない」運動。 これは自分の心身にとてもいいもののようなので、もっといろいろ書…