昨日よりも自由。30代からの感情解放。★無料メール相談受付中★

感情を抑えて自分を抑えて良い子ちゃんをやるのはもう卒業。30代、性と生のすべてにまつわる感情解放の日々の記録。メール相談はhttp://sarasainmidnight.hatenablog.com/entry/2017/07/22/142258

カラダ

身体を動かすとか、スペースクリアリングとか。

心の問題が深くなると、心だけで解決したくなることって、あると思う。 たとえば、なんか辛い・苦しい・しんどい っていう時に、 じっくり自分の心と向き合ってみようと内観したり、 この感情はどこから来るのだろうと深堀したり、 心の本を読んだり、 カウ…

急に気分が落ちてしかたないときは

さらさです。 感情解放とか、自分の心と向き合うとか、心の試みを日々続けていても、 ある日突然どうしようもなく気分が落ち込んでしまったり、 気力が途切れてしまったり、 すべての活動がめんどくさく感じてしまうときがあります。 (そんなときありません…

「やらなあかん」こととの闘いと体調不良

久しぶりの更新っ!!! こんばんわ、さらさです。 このブログを書いていない期間、引越しをしてました。 厳密に言うと、 「引っ越しと引っ越しでくらったダメージの癒し作業」 が正しい。

可愛いとかブスとか関係ない。自分という素材をただ見ること。

最近、髪を切りました。 前回失敗して以来のリベンジだったからなかなか気合が要りました。 ばっさりいきました。 「慢性疲労ぎみの中堅地方OL」が、晴れて「ヘルシーなエスパーまみ」になりました。伝わるのかな。 今回は大成功でした。最後、前髪を短く切…

メイクから自分を知る。

先日の美容院のハナシの続き。 美容院がきっかけで普段の自分の扱い方がマズかったなぁ~と猛省した というのが前回のストーリーですが(←雑)、 髪切る前からちょっと気づきがありました。 まず、 美容院の鏡に映った自分の顔。

私のがんばらない禁煙③/タバコがないと生きていけなかった自分を認める

これまでの記事はこちら sarasainmidnight.hatenablog.com sarasainmidnight.hatenablog.com さて、禁煙にトライして挫折したことのある人ならわかってくれるだろうが、

私のがんばらない禁煙②/ところで私、どうなりたい?

前回の記事、禁煙しようと決めた経緯についてはコチラ⇒ sarasainmidnight.hatenablog.com 私がタバコをやめることができた第2の秘訣、それは、 「自分のなりたい像を思い出すこと」だった。 というと、すごくベタ~〜な自己啓発本ちっくでムズ痒くなるんで…

私のがんばらない禁煙①/本当に美味しい?

タバコやめた。 こんなにがんばらない禁煙は初めてだ。 というわけで、今回私が実践できた「がんばらない禁煙」について書いていきたい。