昨日よりも自由。30代からの感情解放。★無料メール相談受付中★

感情を抑えて自分を抑えて良い子ちゃんをやるのはもう卒業。30代、性と生のすべてにまつわる感情解放の日々の記録。メール相談はhttp://sarasainmidnight.hatenablog.com/entry/2017/07/22/142258

自分を知る

いつも何かを考えている、白黒つけたがる

さらさです。 先日友人と旅行してきました。 関西某所、家の一階部分に船を収納できるおうちが並ぶ海辺のまちです。 (ガレージに車ではなくて船が入っているイメージ)

悩みごとの本質と解決

悩みごとの多くは、 今在る自分をそのまま認めてあげると、 たちどころに解決するのではないかと思うのです。

可愛いとかブスとか関係ない。自分という素材をただ見ること。

最近、髪を切りました。 前回失敗して以来のリベンジだったからなかなか気合が要りました。 ばっさりいきました。 「慢性疲労ぎみの中堅地方OL」が、晴れて「ヘルシーなエスパーまみ」になりました。伝わるのかな。 今回は大成功でした。最後、前髪を短く切…

自分はただのひとだと認めることはとても勇気が要る

自分はただのひとだと認めることは とても勇気が要ることだった

メイクから自分を知る。

先日の美容院のハナシの続き。 美容院がきっかけで普段の自分の扱い方がマズかったなぁ~と猛省した というのが前回のストーリーですが(←雑)、 髪切る前からちょっと気づきがありました。 まず、 美容院の鏡に映った自分の顔。

美容院で髪切って不満だった話と、そこからの気づき

久しぶりに髪を切りに行きました。 美容院は半年くらい行っていない。カットは1年くらいしていない。 毛先が傷んでホウキみたいになってきたので、思い切ってカットしに行った。 というわけで、いつもお願いしている美容院へ。 〜〜中略〜〜

この世界は安心・安全ということ/33歳女の粗相

今日の朝の出来事。 ある言葉が何の脈絡もなく突然浮かびました。 「この世界は安心・安全」

長ったらしいブログ記事に隠された本心

昨日、人間関係である出来事があり、それについて思うところがあって、記事を書いていた。 1500文字くらい、いつもより少し長い記事になって、頭が熱くなってくる感覚があったので下書きに残して一旦作業をやめた。

嫌われないように、いつも一歩引いている。自分を表現してない。

嫌われたくないというのが根底にあるなぁと気づいた話が前回。 sarasainmidnight.hatenablog.com それについてずっと考えていて、新たに発見したこと。

本音。それでもやっぱり私は嫌われるのが怖い。

掲題の通りです(笑) 気になる方のみ先をお読みください^^; 嫌われたくない願望って誰でも多少なりとも持っているものではないかなぁと思うけれど。

人を嫌うことを我慢してませんか?嫌いな人はしっかり嫌おう(^ ^)

私には困った癖があって、 誰かキライな人ができた時に、こう思ってしまうのだ。 「他に彼/彼女を嫌ってる人なんていないし、私が間違ってるのではないか?」

今の今まで自分は優等生だと信じて疑わなかったよ_| ̄|○ チーン

いちおう前回の続きです。 sarasainmidnight.hatenablog.com このたびの退職騒動(ほぼほぼクビ)でわかったことがあります。 いろんな感情が湧き上がる中で、最も抵抗を感じた感情 それは

「感情を感じる」ができていなかった!!

最近仕事のゴタゴタがあってから、以前にも増してさらに日常にいろんな感情が出てくるようになった。 この先不安だなぁ、仕事ツライなぁ、しんどいなぁ、悲しいなぁ、ずっとこんなだったらどうしよ、上司も社長もなんなんだよ、 などもうそればっかりがぐる…

「会社を辞めよう」一年かけてようやく決意できた。

一年間悩み抜いた果てに、今夜やっと、会社を辞めると決めた。 やーーーーーーーっと、決めることができた。 会社を辞めると決めることは、なぜこんなに清々しい気持ちになれるのだろう。

私のがんばらない禁煙②/ところで私、どうなりたい?

前回の記事、禁煙しようと決めた経緯についてはコチラ⇒ sarasainmidnight.hatenablog.com 私がタバコをやめることができた第2の秘訣、それは、 「自分のなりたい像を思い出すこと」だった。 というと、すごくベタ~〜な自己啓発本ちっくでムズ痒くなるんで…

セックスが怖い。

最近パートナーができた。 心から安心できて、たくさんの時間を共にできそうな相手。 一緒にいて何も心配いらない、そう思えたが、その矢先に大きな問題にぶち当たった。 ーーーセックスが怖いのだ。

夢や望みや目標を捨ててしまってもいい。

先日、山奥にある川の源流に友人と遊びに行き、沐浴をしていた。 滝があり、巨岩ごろごろ、今も昔も手付かずの自然のまま残されている場所だった。 身体を水に浸し、響き渡る水音を聞いていたら、不思議な感覚になった。

私が出会い系アプリをやめた3つの理由

以前こんな記事を書きましたが。 sarasainmidnight.hatenablog.com 昨日、満月の断捨離に乗じて、 約3ヶ月続けた出会い系アプリを退会しました。

<怒り、憎しみ③>その後の自分に起こった変化

前回の記事にも書いたように、強い憎しみを抱えることによって「自分はもう以前の自分には戻れないかも知れない」と思ったことがあった。 そのときとは意味合いは違うけれど、今改めて振り返って、やっぱり自分は以前の自分とは決定的に違う、元には戻れない…

<怒り、憎しみ②>解放篇。それでもやっぱり人を愛したいから。

思いっきり人を憎んだことのある人ならわかると思う。 憎しみや恨みを感じているとき、どんなに心が重たくなるか。 どんなに他の物事や、物事の明るい部分が見えなくなるか。 どんなに苦しいか。 ***

<怒り、憎しみ①>感情との向き合い方

最近、私は怒りの感情にすごく敏感になった。 私は人に向けて怒ることってこれまであんまり無かったので自分で温厚な人間だと思っていたのだけれど、実はそうでもなく、出来事や人に対してたびたびイラついたり怒ったりしていることに気づいたのだ。 私の場…

弱い私も、責める私も、全部尊き私。

大人になってからも私はずっと、心の中に弱さを、恐れを、ずっと抱いて生きてきた。 ずっと気づかなかった(無意識的に気づかないふりをしていた)けど、外的トラブルに直面するたびに私は、子どもの頃のまま何も変わっていない、無力な自分を内側に感じ続け…

かわいいは作れる。幸か不幸かは選べる。

こんにちは。 最近、泣き面に蜂のごとくいろんな出来事が身に降りかかっている女、川鍋さらさです。 改めて厄のパワーを全身で体感しています。 さて、ここ最近自撮りがマイブームで、先日、過去の自撮り写真を見返していました。 そのとき思った。 なんじゃ…

脱かまってちゃん!!承認欲求を手放す方法

私は長年、かまってちゃんをやってきた。 誰かにかまって欲しい、こんな私をいつか助けてくれる人がいるはず、私を見つけて、私に気づいて、私を守って欲しい…と心の底でずっと思ってきた。

独身者は全員《出会い系アプリ》をやるべし

先日、結婚願望がないというのは大嘘でただの強がりだった、本当はめちゃくちゃ結婚したくてたまらないのだということを書いた。 sarasainmidnight.hatenablog.com これまでは出会いというものは自然に訪れるもので、婚活したり友達に紹介して!って頼んだり…

結婚願望がないという大ウソ

最近、自分の周りで結婚ラッシュが続いている。 しかもそれが、30代後半とか40代後半の世代や、この人はずっと独身なんだろうなぁと思われていた人たちの間で! 今年入ってからSNSのタイムラインでソレ系のがめっちゃ流れてくる。 身も蓋もない言い方を…

自分のセクシャリティと向き合う<性生活編>

セクシャリティ続編です。前編は↓ sarasainmidnight.hatenablog.com *** Q.あなたは普段、どのような性生活を送っていますか? どのようにそれに”参加”していますか? 先日、自分がこれまでしてきたセックスについて遡って考えていた。 結論から言うと、…

自分のセクシャリティと向き合う<ボディ編>

Q.あなたは「セクシー」という言葉から、何をイメージしますか? メリハリのある体型? 髪型? メイク? 色? それともセックスそのもの? *** 最近今更ながら「セックス・アンド・ザ・シティ」を見ていて思ったこと。

なぜ不倫をするに至ったのか

不倫の恋愛を始めるきっかけは人それぞれだと思うけど、 なぜよりによって自分が不倫の恋愛に走ったのか? 不倫を終えて数ヶ月、その答えが徐々に見えてきた。 不倫をするに至った理由ーーそれは好きになった人がたまたま妻帯者だった と単純に済ますことも…

生きづらさの理由/自分への厳しさを手放す

なぜこんなに生きづらいのか? 皆とても普通そうに、幸せそうに、生きているように見えるけど、なぜ自分だけただ生きることにとても苦しさを覚えるのか? そう思ったことがあるのは、私だけではないと思う。 以下は私が自分の生きづらさと向き合ったステップ…