昨日よりも自由 ✴︎ 今ここからすべてを始める

感情を抑えて自分を抑えて良い子ちゃんをやるのはもう卒業。30代、性と生のすべてにまつわる感情解放の日々の記録

感情をノートに書くとなぜ良いのか

こんにちは、さらさです。

 

最近時間がたっぷりあるので、

ノートに向かい合っていることが多いです。

 

今は自分と向き合うためのツールとしてノートをかなり使っていますが、

わざわざ感情をノートに書くことの何が良いのか?

書いても何も変わらないのでは?

と最初は疑ってました。

続きを読む

決められない理由

こんにちは、さらさです。

 

ここ数ヶ月、転職活動をしているのですが、

そのなかで気づいたことがありました。

 

いよいよ決まるぞ、という局面になったときに

急にやる気や興味をなくす(あるいは他に目が移る)

そうやっていつまでも心を決めることができない。

 

なんなんだこの現象は???

続きを読む

★無料メールカウンセリングは6/30までです

こんにちは、さらさです。

 

ただいま、無料メールカウンセリングをさせて頂いております。

受付は6月30日までで一旦締め切りますので、

気になる方はぜひメールくださいませ。

続きを読む

体調不良を認めたくない自分

さらさです。

 

ここしばらく、体調がすぐれない日が続いていました。

 

今日はゆっくりしよう、と思っても、

一日や二日では何も変わらず。

ずっと疲れている感じ。

そんな状態が数ヶ月続いてました。

 

最近やっと、その原因がわかった。

続きを読む

傷ついたなぁ/被害者意識の話

さらさです。

 

しばらく前にショッキングな出来事があり、

ひたすらじっとうずくまって感情を感じるを繰り返す時期がありました。

 

それから時間が経ち、心は元気になってきて

その出来事を思い出すことも少なくなりました。

続きを読む

”行きたくない集まりに行くかどうか”問題。

こんにちは、さらさです。

 

自分に向き合うプロセスの中で、

誰もが一度は遭遇するのではないかと思います、

”行きたくない集まりに行くかどうか” 問題。

続きを読む

本音探しの迷路。

自分と向き合うことを始めると

自分の本音ってなんだろう?

という疑問を持つようになりますが、

この本音探しで迷路に迷うことってあるなぁと思います。

続きを読む