昨日よりも自由 ✴︎ 今ここからすべてを始める

感情を抑えて自分を抑えて良い子ちゃんをやるのはもう卒業。30代、性と生のすべてにまつわる感情解放の日々の記録

自分を知る

矛盾しても良いということにした

こんにちは、さらさです。 コロナの自粛期間中、時間がたっぷりあったもんで 星占いの基礎本を読んでいました。 それがなかなかおもしろくて、 占いの知識としてはまだまだ断片的にしか拾えていないんですが、 人間を理解するにはとても役立ったように思いま…

感情をノートに書くとなぜ良いのか

こんにちは、さらさです。 最近時間がたっぷりあるので、 ノートに向かい合っていることが多いです。 今は自分と向き合うためのツールとしてノートをかなり使っていますが、 わざわざ感情をノートに書くことの何が良いのか? 書いても何も変わらないのでは?…

体調不良を認めたくない自分

さらさです。 ここしばらく、体調がすぐれない日が続いていました。 今日はゆっくりしよう、と思っても、 一日や二日では何も変わらず。 ずっと疲れている感じ。 そんな状態が数ヶ月続いてました。 最近やっと、その原因がわかった。

本音探しの迷路。

自分と向き合うことを始めると 自分の本音ってなんだろう? という疑問を持つようになりますが、 この本音探しで迷路に迷うことってあるなぁと思います。

無料カウンセリングをやってみて、さらさの感想

こんにちは、さらさです。 コロナによる自粛期間に入ったこともあり、 先日から無料カウンセリングのサービスをやってみています。 あと少しの期間受け付けますので、 興味ある人はこちらをご覧くださいね。 sarasainmidnight.hatenablog.com

どん底に落ちたあと、いつ動き出せばいいのか

こんにちは、さらさです。 私はこれまで何度も、もう人生詰んだ、と思えるような どん底に落ちるという経験を何度かしています。 落ちるたびにこれ以上の底はないと思うけど、さらに深いところがあると思い知る深遠な世界…! で、どん底に落ちたあとって、 …

長年やりたいと思っていたことをやってみて気づいたこと

こんにちは、さらさです。 新型コロナの自粛期間が始まってから、 私はずっとやりたいと思い続けていたけれど 先延ばしにしていたあることに着手しました。

★感情を感じるがうまくいかないとき②

前回の続きです。 sarasainmidnight.hatenablog.com 前回、感情を感じるをじゃまする「思考」について書きました。 今回は、思考から自由になるためにはどうすればいいのか? についてです。

★感情を感じるがうまくいかないとき①

こんにちは。さらさです。 以前、自分のなかにたくさん溜まった感情を開放して 自由になるための方法を書きました。 まだの方はまずこちらをみてね↓ sarasainmidnight.hatenablog.com sarasainmidnight.hatenablog.com どんだけ時間経ってんだ😱

自分を責めるよりももっと深い

さらさです。 先日、仕事でミスをして 人からすごく怒られるという出来事がありました。

いつも何かを考えている、白黒つけたがる

さらさです。 先日友人と旅行してきました。 関西某所、家の一階部分に船を収納できるおうちが並ぶ海辺のまちです。 (ガレージに車ではなくて船が入っているイメージ)

悩みごとの本質と解決

悩みごとの多くは、 今在る自分をそのまま認めてあげると、 たちどころに解決するのではないかと思うのです。

可愛いとかブスとか関係ない。自分という素材をただ見ること。

最近、髪を切りました。 前回失敗して以来のリベンジだったからなかなか気合が要りました。 ばっさりいきました。 「慢性疲労ぎみの中堅地方OL」が、晴れて「ヘルシーなエスパーまみ」になりました。伝わるのかな。 今回は大成功でした。最後、前髪を短く切…

自分はただのひとだと認めることはとても勇気が要る

自分はただのひとだと認めることは とても勇気が要ることだった

メイクから自分を知る。

先日の美容院のハナシの続き。 美容院がきっかけで普段の自分の扱い方がマズかったなぁ~と猛省した というのが前回のストーリーですが(←雑)、 髪切る前からちょっと気づきがありました。 まず、 美容院の鏡に映った自分の顔。

美容院で髪切って不満だった話と、そこからの気づき

久しぶりに髪を切りに行きました。 美容院は半年くらい行っていない。カットは1年くらいしていない。 毛先が傷んでホウキみたいになってきたので、思い切ってカットしに行った。 というわけで、いつもお願いしている美容院へ。 〜〜中略〜〜

この世界は安心・安全ということ/33歳女の粗相

今日の朝の出来事。 ある言葉が何の脈絡もなく突然浮かびました。 「この世界は安心・安全」

長ったらしいブログ記事に隠された本心

昨日、人間関係である出来事があり、それについて思うところがあって、記事を書いていた。 1500文字くらい、いつもより少し長い記事になって、頭が熱くなってくる感覚があったので下書きに残して一旦作業をやめた。

嫌われないように、いつも一歩引いている。自分を表現してない。

嫌われたくないというのが根底にあるなぁと気づいた話が前回。 sarasainmidnight.hatenablog.com それについてずっと考えていて、新たに発見したこと。

本音。それでもやっぱり私は嫌われるのが怖い。

掲題の通りです(笑) 気になる方のみ先をお読みください^^; 嫌われたくない願望って誰でも多少なりとも持っているものではないかなぁと思うけれど。

人を嫌うことを我慢してませんか?嫌いな人はしっかり嫌おう(^ ^)

私には困った癖があって、 誰かキライな人ができた時に、こう思ってしまうのだ。 「他に彼/彼女を嫌ってる人なんていないし、私が間違ってるのではないか?」

今の今まで自分は優等生だと信じて疑わなかったよ_| ̄|○ チーン

いちおう前回の続きです。 sarasainmidnight.hatenablog.com このたびの退職騒動(ほぼほぼクビ)でわかったことがあります。 いろんな感情が湧き上がる中で、最も抵抗を感じた感情 それは

「感情を感じる」ができていなかった!!

最近仕事のゴタゴタがあってから、以前にも増してさらに日常にいろんな感情が出てくるようになった。 この先不安だなぁ、仕事ツライなぁ、しんどいなぁ、悲しいなぁ、ずっとこんなだったらどうしよ、上司も社長もなんなんだよ、 などもうそればっかりがぐる…

「会社を辞めよう」一年かけてようやく決意できた。

一年間悩み抜いた果てに、今夜やっと、会社を辞めると決めた。 やーーーーーーーっと、決めることができた。 会社を辞めると決めることは、なぜこんなに清々しい気持ちになれるのだろう。

私のがんばらない禁煙②/ところで私、どうなりたい?

前回の記事、禁煙しようと決めた経緯についてはコチラ⇒ sarasainmidnight.hatenablog.com 私がタバコをやめることができた第2の秘訣、それは、 「自分のなりたい像を思い出すこと」だった。 というと、すごくベタ~〜な自己啓発本ちっくでムズ痒くなるんで…

セックスが怖い。

最近パートナーができた。 心から安心できて、たくさんの時間を共にできそうな相手。 一緒にいて何も心配いらない、そう思えたが、その矢先に大きな問題にぶち当たった。 ーーーセックスが怖いのだ。

夢や望みや目標を捨ててしまってもいい。

先日、山奥にある川の源流に友人と遊びに行き、沐浴をしていた。 滝があり、巨岩ごろごろ、今も昔も手付かずの自然のまま残されている場所だった。 身体を水に浸し、響き渡る水音を聞いていたら、不思議な感覚になった。

私が出会い系アプリをやめた3つの理由

以前こんな記事を書きましたが。 sarasainmidnight.hatenablog.com 昨日、満月の断捨離に乗じて、 約3ヶ月続けた出会い系アプリを退会しました。

<怒り、憎しみ③>その後の自分に起こった変化

前回の記事にも書いたように、強い憎しみを抱えることによって「自分はもう以前の自分には戻れないかも知れない」と思ったことがあった。 そのときとは意味合いは違うけれど、今改めて振り返って、やっぱり自分は以前の自分とは決定的に違う、元には戻れない…

<怒り、憎しみ②>解放篇。それでもやっぱり人を愛したいから。

思いっきり人を憎んだことのある人ならわかると思う。 憎しみや恨みを感じているとき、どんなに心が重たくなるか。 どんなに他の物事や、物事の明るい部分が見えなくなるか。 どんなに苦しいか。 ***